Der Start in den Tag ist wichtig, noch wichtiger in diesem Zusammenhang ist das Frühstück. Denn nicht nur die Laune oder der Fokus auf...

Ein süßer Germteig hat viele Einsatzmöglichkeiten. Heute habe ich den Germteig in einen Nussstollen umgewandelt. Super lecker - und ja...

Lust auf ein geniales zuckerfreies Rezept für ein Topfensoufflé? Ich zeig euch einfach mal das Foto und dann sehen wir weiter.

Ein erwachsener Mensch besteht zu etwas 50 bis 65 Prozent aus Wasser. Ohne einen regelmäßigen Nachschub an Flüssigkeit kann unser Körper...

Mit Kindern entwickelt man meistens eine Abendroutine. Geschichten vorlesen, singen, streicheln. Warum haben wir als Erwachsene keine...

Also ehrlich einfacher und schneller geht es gar nicht mehr. Ich glaub ich hab keine 20 Minuten gebraucht diese leckeren...

Der Frühling ist da und mit ihm beginnt die Natur wieder zu erwachen und zu erblühen. Auch wir Menschen fühlen uns dann aktiver und...

Schon mal probiert in stressigen oder nervigen Situationen einfach ein paar Mal tief durchzuatmen und dann erst wieder in den Moment...

Auch wenn erst Frühling ist denken wir in der Krafttankstelle schon wieder an Herbst. Warum - weil wir soeben die Planung für unsere...

Nur weil man sich frei von industriellem Zucker ernährt muss man auf nichts verzichten. Und schon gar nicht auf Cookies. Wenn man sich...

Jeden Tag solltest du dein Herz und deinen Kreislauf zumindest 10 Minuten lang richtig fordern und außer Puste geraten. Du stärkst damit...

Wenn du unterwegs bist und dennoch was nahrhaftes, gesundes und wertvolles mit haben willst, dann sind diese Müsliriegel deine ideale...

Auf dieser Seite findet ihr einen kompakten Überblick über unsere Trainer:innen. Ihr könnt natürlich zu jedem Trainer auch die Details...

Nicht nur Kindern tut ein kleines Mittagsschläfchen gut. Gönn dir zwischendurch mal einen Powernap. Danach geht es gleich viel...

Ein guter Tag beginnt mit warmen Wasser und Zitrone Um deinen Stoffwechsel und deine Verdauung gleich in der Früh in die Gänge zu...

Noch dazu kann man diese in 5 Min. herstellen. Also los, Zutaten einkaufen, vorbereiten und selbst machen. Frischer geht es einfach nicht...

Natürlich ohne industriellen Zucker Diesen Kuchen kenne und liebe ich seit meiner Kindheit. Seitdem ich mich frei von industriellem...

Anfang März war es endlich so weit. Die erste Krafttankstelle fand statt. Und war ein voller Erfolg! Für uns, weil alles so prima...

Oft wird mir die Frage gestellt, ob mich meine Krankheit verändert hat. Meine Antwort darauf? Ja natürlich! In vielen Bereichen hat sich...

Schwerpunkt: Eisbaden Qualifikation: Atem- & Kältetrainer, Wakeboard Pro & Instructor Amtierende Wakeboard Weltmeister, 3-facher...