Freude verdoppelt sich, wenn man sie schenkt! Ein sinnvolles Geschenk für viele Anlässe.
Das perfekte Geschenk zu finden, ist oft ein stressvolles und zeitaufwendiges Vorhaben. Dabei wäre es so einfach sogar gleich doppelt...
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- 22. Okt. 2022
- 1 Min.
Der Weg des Lebens - deine Krankheit positiv sehen
Wir sehen meist nur das Negative, fragen uns warum, gerade uns das passiert? Wir hadern mit unserer Vergangenheit und unserem Schicksal....
- 9. Okt. 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - Hilfe suchen
Du bist von der Diagnose Krebs betroffen? Am Anfang der Therapie befindet man sich in einer Art Ausnahmesituation. Das Funktionieren...
- 25. Juli 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - Intervallfasten
Intervallfasten ist momentan in aller Munde. Mit diesem Trend erreicht man allerdings viel mehr als nur rank und schlank zu sein. Das...
- 18. Juli 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - have a break
Gerade wenn viel los ist, gönnt man sich keine Pause. Aber genau das ist der Fehler. Es wird dadurch nicht besser sondern schlechter. Die...
- 10. Juli 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - Morgenroutine
Gönn dir in der Früh eine Stunde Zeit für dich, bevor alle munter sind in deiner Familie und der Alltag beginnt. So bist du gestärkt für...
- 24. Juni 2022
- 1 Min.
Die schönsten Dinge passieren unerwartet.
Kennt ihr das? Wenn man völlig unerwartet plötzlich wunderbar überrascht wird? Einen solchen Moment durften wir vor kurzem erleben. Das...
- 7. Mai 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - warmes Frühstück
Der Start in den Tag ist wichtig, noch wichtiger in diesem Zusammenhang ist das Frühstück. Denn nicht nur die Laune oder der Fokus auf...
- 3. Mai 2022
- 1 Min.
Germteig - ganz viele Möglichkeiten
Ein süßer Germteig hat viele Einsatzmöglichkeiten. Heute habe ich den Germteig in einen Nussstollen umgewandelt. Super lecker - und ja...
- 30. Apr. 2022
- 1 Min.
Fluffig und lecker? Topfensoufflé
Lust auf ein geniales zuckerfreies Rezept für ein Topfensoufflé? Ich zeig euch einfach mal das Foto und dann sehen wir weiter.
- 30. Apr. 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - Wasser das Lebensquell
Ein erwachsener Mensch besteht zu etwas 50 bis 65 Prozent aus Wasser. Ohne einen regelmäßigen Nachschub an Flüssigkeit kann unser Körper...
- 23. Apr. 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - wenn der Sandmann ruft - positive Einschlafroutine
Mit Kindern entwickelt man meistens eine Abendroutine. Geschichten vorlesen, singen, streicheln. Warum haben wir als Erwachsene keine...
- 19. Apr. 2022
- 1 Min.
Simple and good - Haselnussmakronen
Also ehrlich einfacher und schneller geht es gar nicht mehr. Ich glaub ich hab keine 20 Minuten gebraucht diese leckeren...
- 17. Apr. 2022
- 1 Min.
Die Krafttankstelle wünscht frohe Ostern
Der Frühling ist da und mit ihm beginnt die Natur wieder zu erwachen und zu erblühen. Auch wir Menschen fühlen uns dann aktiver und...
- 16. Apr. 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - inhale/exhale
Schon mal probiert in stressigen oder nervigen Situationen einfach ein paar Mal tief durchzuatmen und dann erst wieder in den Moment...
- 14. Apr. 2022
- 1 Min.
Herbsttermine online
Auch wenn erst Frühling ist denken wir in der Krafttankstelle schon wieder an Herbst. Warum - weil wir soeben die Planung für unsere...
- 12. Apr. 2022
- 1 Min.
Cookies - davon kann man nie genug essen
Nur weil man sich frei von industriellem Zucker ernährt muss man auf nichts verzichten. Und schon gar nicht auf Cookies. Wenn man sich...
- 9. Apr. 2022
- 1 Min.
#kraftvoll - ich bin total außer Puste
Jeden Tag solltest du dein Herz und deinen Kreislauf zumindest 10 Minuten lang richtig fordern und außer Puste geraten. Du stärkst damit...
- 6. Apr. 2022
- 1 Min.
Müsliriegel - Snack to go
Wenn du unterwegs bist und dennoch was nahrhaftes, gesundes und wertvolles mit haben willst, dann sind diese Müsliriegel deine ideale...
- 6. Apr. 2022
- 1 Min.
Unsere Trainer:innen
Auf dieser Seite findet ihr einen kompakten Überblick über unsere Trainer:innen. Ihr könnt natürlich zu jedem Trainer auch die Details...
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